"Souffles et mantra, danse et musique de la conscience !"
Pour ce voyage-ci nous emprunterons comme véhicule le souffle et les sons que sont les mantras pour nous diriger dans les différents espaces qui nous composent : le corps physique, le corps énergétique et le corps mental.
Notre intention sera de baigner , imprégner nos différents corps de conscience. Pour cela on essayera de saisir et d'expérimenter les particularités de ces différents espaces pour, enfin de compte, avoir la capacité de les relier, de créer des passages, des fusions d'énergie par le pouvoir des sons et du souffle . Pour qu'aucun de ses corps ne fasse obstacle à la diffusion de la conscience à l'intérieur de soi !
Nous étudierons et pratiquerons avec des mantras spécifiques à chaque corps, verrons les façons de faire pour diffuser son et énergie dans ceux-ci afin que la conscience s’y associe !
(Le programme ci-dessous est indicatif, et susceptible de légères modifications ou ajout d'espaces tels que pratiques nocturnes, rituels divers...)
Inscriptions ouvertes
Ce stage est ouvert à toutes et tous pour découvrir ou approfondir le nâtha yoga
Ils commencent à 14h le 1er jour et finissent à 14h le dernier jour
Organisation générale des journées
- 7h à 8h : pratique yoga, mise en route
- 8h à 9h : petit déjeuner
- 9h à 12h : pratique yoga
- 13h à 14h : déjeuner
- 14h à 16h : pause, sieste ,ballade ...
- 16h à 19h : pratique yoga.
- 20h à 21h : dîner.
- 21h30 à 22h30 : concentration, méditation (facultatif).
Cela fait à peu près 8h de pratique par jour, avec de petites pauses dans les temps de pratique pour se délasser... et des pauses plus longues ça et là pour se reposer, marcher dans la campagne alentour qui est très jolie ; c'est un lieu isolé de tout, on y trouve calme et ressourcement.
Des pratiques, des saveurs, un rendez avec soi-même
La pratique se composera de :
- Postures (asana) incluant des souffles, des gestes (mudra), des contractions /concentrations internes (bandha), des mantra spécifiques, le tout pour potentialiser la santé, trouver un état de calme, de puissance, de stabilité et de centrage, de légèreté et de saveur dans notre temple.
- Souffles purs (pranayama) pour découvrir et investir les différentes qualités d'énergie et de pensée.
- Concentrations et méditations pour cheminer à l'intérieur de soi.
- Yoga-nidra pour flirter entre veille et sommeil et découvrir un peu plus qui l'on est vraiment.
Hébergement
Les repas se font en auto-gestion (nourriture à prévoir). C'est nous qui ferons les repas à tour de rôle pour partager des moments de convivialité et de plaisir.
Situation géographique : www.centre-la-luna.com
Pour s'inscrire
Pour réserver votre place :
- un mail d'inscription (page contact)
- merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 100€ à l'ordre de Chotika, (encaissé au moment du stage, remboursable si annulation maximum 1 mois avant le stage), à l'adresse suivante : Chotika, 8 rue de l'orient 31000, Toulouse
Coût du stage :
- Enseignement : du 21 au 25 août 2024 - 5 jours = 400 euros
- Hébergement : 5 jours = 72 euros.
- Nombre de places limitées, ne tardez pas !
- Pour plus d'infos ou des questions rendez-vous sur la page contact >>