Membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga
Formation professeur-e de Natha-Yoga
Chotika propose une formation de professeur-e de natha-yoga agréée par la Fédération Française des Écoles de Yoga.
Le hatha-yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan physiologique.
Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana).
La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel.
Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre, on peut dire que d’une manière générale on peut espérer :
- Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.
- Avoir un corps plus fort, plus puissant, plus souple.
- Stimuler les forces auto guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toute sortes.
- Assurer une meilleure digestion, assimilation et élimination de toutes nourritures .
- Évacuer le stress, installer un état de bien être sur tous les plans de l’individu.
- Avoir de plus en plus d’énergie.
- Obtenir un mental stable, concentré et léger permettant de se connaître différemment et ainsi de voir le monde avec un autre regard.
- Éveiller les potentiels et les capacités personnelles afin de faire ses propres choix, être plus libre, différent.
